Должна сказать, на втором же занятии стало понятно, что все мои предыдущие два года в зале были просто коту под хвост. Без чуткого руководства я делала вообще все не так. Например, когда я делала выпады, опиралась совсем не на ту ногу, на которую, оказывается, надо. С тренером все совсем иначе: он стоит надо мной, контролирует все движения, корректирует позу, исправляет, показывает... В общем, все настолько подстроено под меня, что я начала чувствовать результат уже сейчас. В первую очередь Леша (так зовут тренера) начал исправлять мою спину. Я знала, что с ней у меня большие проблемы, но только сейчас поняла, что могла испортить себе ее именно самостоятельными занятиями в зале. Зато теперь я чувствую результат после каждой тренеровки: по утрам у меня ноет то тут, то там, но я чувствую, что ноет так...правильно.
И теперь я пытаюсь правильно питаться. Веду блокнотик и сдаю его на проверку)) . Тренер сказал заменить все перекусы полноценным приемом пищи. Это дается мне немного тяжело, потому что есть вроде как не хочется, а перекусывать вроде как нельзя. На творог от его переизбытка в организме я уже начала смотреть косо... Но пока держусь.