[Fleur-de-Lys]

На улице холодно, пасмурно, дождь грохочет по подоконнику и, кажется, нет более подходящего момента, чем сейчас, чтоб укутаться в теплый плед на диване, заварить любимый мятный чай, включить какую-нибудь романтическую комедию и наслаждаться летними каникулами.

У меня все будет хорошо. Я обещаю.

Comments

[Una Sheffield]

У меня все будет хорошо. Я обещаю.

А я верю.

Если мышцы болят, значит они есть - радуйся)))

[Olya-Olenka]

Если мышцы болят, значит они есть - радуйся)))

Jarmila Krishtof, гениально!!)))))))))))

Попробуй поприседать чуть-чуть. А то всякие там омертвления мыщц и все такое (тьфу-тьфу-тьфу, не дай бог, конечно). Легче станет))
Сама с мыщцами мучаюсь. Неделю не хожу на фитнесс ( о боже, ещ две недели без тренировок, хнык), пытаюсь сама заниматься, чтоб форму не потерять. Так я, похоже, расчитать количество подходов не могу: постоянно перетренируюсь, на следующий день мышцы болят. Хотя я к такой боли давно привыкла, мне даже нравится (мазахизм какой-то). Но чтоб боль прошла нужно обязательно чуть-чуть физически поднапрячься - мыщцы размять)))

Все будет хорошо))))

[Fleur-de-Lys]

Jarmila Krishtof

Если мышцы болят, значит они есть - радуйся)))

УРРА!!!!))
Olya-Olenka

Хотя я к такой боли давно привыкла, мне даже нравится

Да мне тоже нравится. Чувствуешь, что ты молодец, спортом позанималась,калории сбросила,мышцы подтянула,а боль - это положительный результат всего сделанного))

Но чтоб боль прошла нужно обязательно чуть-чуть физически поднапрячься - мыщцы размять)))

Щас пойду заниматьсядомашним спортом. Пресс, приседания, обруч...)